top of page
%20(6).png)
■ マンツーマンヨガ コース
＼こんな方にオススメ！／
「ヨガに興味があるけれど、からだが固くて・・・」
「大勢と一緒のヨガは恥ずかしい・・・」
「初心者なのでできるか不安」
経験豊富なインストラクターが、丁寧にレクチャーするので、
初心者や自信のない方でも安心！
体の状況に合わせて、当店自慢のPNFストレッチも
受けられます！
【内容と流れ】
1. カウンセリング
お悩みやその日の体調をヒアリングします。
2. PNFストレッチ
PNFストレッチでリラックス＆可動域アップ！
各種ポーズを取りやすくします。
※体の状況やご要望によっては、ＰＮＦストレッチが不要と判断する場合もあります。
3. マンツーマンヨガ
インストラクターがそれぞれのからだやペースに合わせ、
丁寧にレクチャーします。
bottom of page