Axisについて

Axisは、身体の痛みや姿勢を根本からケアするためのお店です。

プロスポーツの現場でも使われるPNFストレッチや、マシンピラティスを通じ、お客様一人ひとりに合わせたプランを提供いたします。

また、パーソナルトレーニングジムReLiFEの姉妹店でもあります。

ピラティス

ピラティスは、体幹を中心に全身のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。ダイエット効果や身体のバランス向上、慢性痛ケアなどに効果があるとされています。

PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)は、

固有受容性神経筋促通法と訳されます。

アメリカで開発された、リハビリの概念・手技で、神経の反射を活用して、筋肉や関節を正しく動かせるようにする“脳神経トレーニング”です。

リハビリの現場はもちろん、オリンピックをはじめとする

プロスポーツの現場においても活用されています。

山川直央人

ストレッチトレーナー

滝田すみれ

ストレッチ・ヨガ・ピラティストレーナー